过去大部分耳鸣患者都和年纪大神经退化有关，但近年门诊发现有年轻化的趋势，长期耳鸣会妨碍正常听觉，让人听力减退，造成重听，也会影响脑部功能，进而产生失眠、健忘，因此一旦发现耳鸣，要立即就医，把握6个月的黄金治疗期。
南京耳鸣如何发生的？
1、工作压力
当长期处于高压状态，大脑就会处于紧绷状态，内分泌和新陈代谢系统会出现异常，在中医辨证来看就会变成肝胆湿热型的耳鸣，通常耳鸣症状会比较高频，甚至有时会突然耳聋。
2、慢性病
不良的饮食习惯会伤脾胃，当脾胃不能好好处理和运化进入身体的营养物质，营养物质在身体里无法有效代谢，就会变成中医所谓的“痰饮”，造长身体损伤，进而影响耳朵，导致耳鸣或耳聋，而这种耳鸣是属于渐进式的，频率稍微低一点。
3、年老体虚
听力退化就是更年期后的肝肾虚损，这种耳鸣和重听通常都是夜深人静的时候才会出现，属于低频耳鸣，通常这种耳鸣比较难治疗，建议可按压耳朵周围、常搓揉拉耳朵、放松颈部和头部筋膜来达到缓解作用。
耳鸣怎么缓解？
在中医治疗上，用中药、针灸、按摩和饮食等方法，让身体的脏腑、阴阳、气血重新回到平衡状态，通过自身调节来减轻或消除耳鸣，一般可根据年龄、体质、起病缓急、耳鸣声音大小和伴随症状等方面进行初步辨别。
耳鸣发作时可要用拳头按揉晕听区，位置在耳尖直上1。5公分处、向前及后延伸各2公分的区块，可放松筋膜，减缓耳鸣和预防听力减退。
若耳鸣不止，可以用中指轻轻按压耳穴，或轻摇耳朵，达到引气通窍的效果。
有个简单的保健方法，长做“鸣天鼓”，也有助于缓解头晕、耳鸣、失眠等。方法：两手掌分别掩盖左右两耳，用食指按压中指上，用食指弹脑后骨，早晚坚持做。
除了晕听区，眩晕时也可放松颈部，另外还要加上充足睡眠，耳鸣才会获得改善。
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