南京耳鼻喉专科医院:预防慢性中耳炎,这些细节不能忽视

来源:南京仁品耳鼻喉医院
南京耳鼻喉专科医院:预防慢性中耳炎,这些细节不能忽视
 
1.防止耳朵进水:洗澡或游泳时,若耳朵不慎进水,极易为细菌滋生创造条件。一旦进水,可用棉棒轻轻清洁,但切记不要深入耳道,以免对耳道黏膜造成损伤。
 
2.保持空气流通:家中若有人抽烟、擦油漆或点香,务必要保持室内空气流通。这样可以有效避免上呼吸道黏膜受到刺激而引发肿胀,进而降低中耳炎的发病风险。
 
3.重视既往病史:曾经患过中耳炎的人,由于耳部结构和免疫机制的改变,相对更容易再度复发。这类人群尤其要注意避免感冒,一旦感冒或出现中耳炎症状,应及时寻求合格医生的帮助进行治疗。
 
4.养成科学生活方式:规律作息,保证充足睡眠,让身体有足够的时间进行自我修复和调整。同时,加强体育锻炼,增强身体素质,提高机体对疾病的抵抗力,积极预防和治疗上呼吸道感染,因为上呼吸道感染往往是中耳炎的诱发因素之一。
 
5.保持耳部卫生:日常要注意保持耳部干燥、清洁,可以用干净的棉花棒轻轻擦拭外耳道,将耳中的分泌物清理掉,但同样要注意不要过度深入耳道。
 
6.掌握正确擤鼻方法:不正确的擤鼻方式可能会导致鼻涕进入中耳,引发感染。正确的做法是不要强力擤鼻和随便冲洗鼻腔,更不能同时压闭两侧鼻孔,而应交叉单侧擤鼻涕,即先压住一侧鼻孔,轻轻擤出另一侧鼻孔的鼻涕,然后再擤另一侧。
 
7.关注老人居住环境与健康:对于老人而言,其居住环境应通风透光,保持空气洁净及适宜的温度湿度。在饮食方面,要注意营养均衡,多吃富含维生素的蔬菜水果。同时,要根据天气变化及时增减衣服,预防感冒,因为老人的身体机能相对较弱,更容易受到外界因素的影响而患上中耳炎。
 
8.正确擤鼻,远离中耳炎:感冒后正确擤鼻尤为重要。一种方法是用手指压住一侧鼻孔,稍用力向外吹气,使对侧鼻孔的鼻涕擤出,一侧擤完后再擤另一侧。另一种方法是将手帕、卫生纸放在鼻前方,不压鼻孔,用手轻轻扶放在鼻两侧,仅用力由鼻孔向外吹气,将鼻涕擤在卫生纸或手帕中。
 
9.及时就医,避免病情慢性化:一旦确诊患上中耳炎,应尽早到正规医院接受正确治疗,积极配合医生,遵循医嘱,按时用药,定期复查。这样可以有效防止病情迁延不愈,转化为慢性中耳炎,从而减轻疾病对听力和整体健康的影响。
 
总之,预防中耳炎需要我们在日常生活中的细心呵护和积极预防。通过以上这些简单易行的措施,我们可以在很大程度上降低中耳炎的发病风险,如果您还有其他疑问,可点击在线咨询医生,或拨打仁品咨询问诊电话:025-85262032,会有专人为您答疑解惑,网上预约还可享受挂号优惠!
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