南京耳鼻喉专科医院：预防慢性中耳炎，这些细节不能忽视

来源：南京仁品耳鼻喉医院

南京耳鼻喉专科医院：预防慢性中耳炎，这些细节不能忽视

1.防止耳朵进水：洗澡或游泳时，若耳朵不慎进水，极易为细菌滋生创造条件。一旦进水，可用棉棒轻轻清洁，但切记不要深入耳道，以免对耳道黏膜造成损伤。

2.保持空气流通：家中若有人抽烟、擦油漆或点香，务必要保持室内空气流通。这样可以有效避免上呼吸道黏膜受到刺激而引发肿胀，进而降低中耳炎的发病风险。

3.重视既往病史：曾经患过中耳炎的人，由于耳部结构和免疫机制的改变，相对更容易再度复发。这类人群尤其要注意避免感冒，一旦感冒或出现中耳炎症状，应及时寻求合格医生的帮助进行治疗。

4.养成科学生活方式：规律作息，保证充足睡眠，让身体有足够的时间进行自我修复和调整。同时，加强体育锻炼，增强身体素质，提高机体对疾病的抵抗力，积极预防和治疗上呼吸道感染，因为上呼吸道感染往往是中耳炎的诱发因素之一。

5.保持耳部卫生：日常要注意保持耳部干燥、清洁，可以用干净的棉花棒轻轻擦拭外耳道，将耳中的分泌物清理掉，但同样要注意不要过度深入耳道。

6.掌握正确擤鼻方法：不正确的擤鼻方式可能会导致鼻涕进入中耳，引发感染。正确的做法是不要强力擤鼻和随便冲洗鼻腔，更不能同时压闭两侧鼻孔，而应交叉单侧擤鼻涕，即先压住一侧鼻孔，轻轻擤出另一侧鼻孔的鼻涕，然后再擤另一侧。

7.关注老人居住环境与健康：对于老人而言，其居住环境应通风透光，保持空气洁净及适宜的温度湿度。在饮食方面，要注意营养均衡，多吃富含维生素的蔬菜水果。同时，要根据天气变化及时增减衣服，预防感冒，因为老人的身体机能相对较弱，更容易受到外界因素的影响而患上中耳炎。

8.正确擤鼻，远离中耳炎：感冒后正确擤鼻尤为重要。一种方法是用手指压住一侧鼻孔，稍用力向外吹气，使对侧鼻孔的鼻涕擤出，一侧擤完后再擤另一侧。另一种方法是将手帕、卫生纸放在鼻前方，不压鼻孔，用手轻轻扶放在鼻两侧，仅用力由鼻孔向外吹气，将鼻涕擤在卫生纸或手帕中。

9.及时就医，避免病情慢性化：一旦确诊患上中耳炎，应尽早到正规医院接受正确治疗，积极配合医生，遵循医嘱，按时用药，定期复查。这样可以有效防止病情迁延不愈，转化为慢性中耳炎，从而减轻疾病对听力和整体健康的影响。

总之，预防中耳炎需要我们在日常生活中的细心呵护和积极预防。通过以上这些简单易行的措施，我们可以在很大程度上降低中耳炎的发病风险，如果您还有其他疑问，可点击在线咨询医生，或拨打仁品咨询问诊电话：025-85262032，会有专人为您答疑解惑，网上预约还可享受挂号优惠！