被鼾症困扰的人们，不仅仅是睡不好觉，一到白天比较是痛苦，精神不振、浑身疲劳、精力不能集中，做事老出错。那么，怎样预防鼾症发生呢，南京耳鼻喉医生为我们讲解了，其实鼾症是可以预防的，只是人们平时不注意自己的生活方式，养成了这样那样的坏习惯，鼾症才会恶化，他告知我们鼾症可以通过以下几种方式，预防或减少其发病机率。
点击后直接与医生一对一交流，医生免费为你在线诊断，给出诊疗方案
鼾症预防方法：
1、预防感冒：有过敏性
鼻炎的患者，在急性发作期，可滴麻黄素等鼻粘膜收缩剂，以保持鼻气道通畅。
2、侧卧位睡眠：少数睡眠呼吸暂停综合征患者的睡眠呼吸暂停只在仰卧位睡眠时出现，侧卧位甚至俯卧位睡眠时消失，即使病情较重的睡眠呼吸暂停综合征患者，侧卧位睡眠也会使病情有所改善。但由于睡眠习惯或是夜间反复憋气而频频翻身，保持侧卧位的睡姿常有困难，需经过的训练才行，较为简单的办法就是在背上或颈部缝制一高尔夫球或网球。有的还应用一种电子发声器，一旦仰卧位睡眠时，即发生声音，但这些方法都是通过唤醒或引起患者不适而调整体位，可能会影响患者的睡眠。
3、戒酒及禁服镇静、安眠药物：饮酒及服用镇静、安眠药物都可以加重睡眠呼吸暂停，应尽量避免饮酒及服用安眠药物，但有些患者戒十分困难，或者因为有其他疾病必须服用某些有镇静作用的药物，我们的经验是可以同时加用治疗睡眠呼吸暂停的其他手段，如持续气道正压通气，此时呼吸机的压力设定可以稍偏高。戒烟，可减轻吸烟对上气道粘膜的刺激，减轻气道水肿。心得安等药物，是治疗心脏病、控制高血压的常用药物，可加重睡眠呼吸暂停，必要时可征求医保医生的意见，换用其他疗效相同而副作用少的药物。
鼾症，虽然给我们的日常生活带来了许多不便之处，但是如果我们平时注意养成好的生活习惯，疾病是不容易来侵犯我们身体的。
点击立即获得在线医生的帮助，享受新治疗方法设备
知名治疗鼾症的方法 “H-UPPP”技术治疗鼾症的新突破
突破一：三镜合壁--精确定位 确保安全
突破二：低温消融--保留黏膜组织结构安全性
突破三：治疗时间短--整个治疗过程仅需40分钟左右。H-UPPP技术治疗鼾症想了解比较多？点击问医生
突破四：高--免除开刀烦恼，痛苦小，出血少
突破五：高疗效--临床为93.7
点击图片进入专题 H-UPPP技术 完美治疗鼾症
友情提示：为了方便患者及有需要的人比较好的了解所患疾病相关信息，南京耳鼻喉医院开设医生免费在线咨询服务，由知名医生在线为您解答相关疾病问题，根据病情提供极专业治疗方案，并为您的隐私保密。 如需帮助，您可以点击
在线咨询 或拨打免费电话
025-85262032，与知名医生在线交流。
