打鼾的人时常被别人抱怨，和同室或者配偶的关系变得异常紧张，令打鼾者烦恼。然而打鼾比较大的危害是引起呼吸暂停……打鼾者的气道比正常人狭窄，严重时气道可以比较可以阻塞，发生呼吸暂停，呼吸暂停时气体不能进入肺部，严重者可导致高血压，心脏病，心律失常，脑血管意外，糖尿病，肾病，甲状腺机能减退等等，甚至发生睡眠中猝死。1994年4月在北京召开的鼾症研讨会上，各国医生、学者把打呼噜确定为“睡眠呼吸暂停综合症”，与27种疾病有关。

　　1、有没有发生睡眠呼吸暂停，被憋醒的情况？

　　每停顿10秒以上为一次呼吸暂停。睡眠一小时，有5次以上大于10秒的停顿，或睡眠7小时中，大于10秒的停顿在30次左右，即为睡眠呼吸暂停综合症。它对人体的危害大，人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过。每晚7小时睡眠，呼吸暂停的人则有300-400秒处于无氧吸入状态，血氧浓度低于正常值约8-10，这样夜复一夜，年复一年，氧气摄入明显减少，身体各重要部位缺血缺氧，诱发各种严重疾病，如果脑细胞组织持续缺氧4-6分钟就会引起脑细胞的不可逆性死亡。

　　53的患者脑血管意外发生在夜间睡眠时，近来研究表明打鼾与呼吸暂停是脑血管病一个独立的发病诱因，是发病的主要原因之一。打呼噜在夜间死亡率急剧增加，未经治疗的打呼噜，病史在5年左右的死亡率为11-13，每小时呼吸暂停大于15次，8年打呼噜病史者，死亡率37，因丈夫打鼾而有72.5的妻子每晚睡眠少1-2小时，或有30.6从鼾声中惊醒。9.7的妇女因丈夫的鼾声而导致神经衰弱（因为打呼噜造成婚姻破裂的无从考证）。由此可知，打呼噜不会是正常现象而是严重疾病，是诱发其它疾病的罪恶之源。

　　2、你的睡眠质量好不好？

　　有的人睡眠时间很长，很多时候甚至睡了十几个小时，第二天起床还是觉得十分困乏，正常人睡7个小时左右，起床后就能神清气爽，这是什么原因呢？这就要问责是不是睡眠质量不好。睡眠质量的好坏，和睡眠时间无关，因为患有鼾症的患者，一般深睡眠时间都很少，睡眠好坏主要取决于3、4期的睡眠深度，如果1、2浅睡眠期睡的时间长，但是3、4期睡眠时间不长，无法进入长时间的深睡眠，那么睡再长时间还是会感觉困乏。所以睡眠质量不在于时间，长时间正常睡眠后还是赶紧困乏就要考虑是不是鼾症的影响。

　　3、出现不健康的睡眠情形

　　睡眠打呼噜，张口呼吸，睡觉的时候被憋醒，出现呼吸暂停现象，经常在夜间心绞痛及心率失常，醒后头痛，头晕，晨起后血压高。白天疲乏无力，困倦、嗜睡甚至在工作开会或者驾驶时睡着。记忆力下降，反应迟钝，工作学习能力下降。性功能下降，阳痿等。如果出现以上表现，要高度考虑睡眠性疾病或者阻塞性呼吸暂停综合症，首先应该到耳鼻咽喉科检查咽部，并进行多导睡眠图检查。

　　温馨提示：以上是对鼾症症状的描述，任何疾病都要做到早发现、早预防、早治疗，才是维护健康之根本。医生提醒患者要到专业的耳鼻喉医院治疗，采取科学的治疗方法。如想了解比较多内容，可直接咨询医生或者拨打热线电话。