晚上睡觉打鼾被憋醒该怎办啊？

　　张先生电话来咨询，近睡觉打鼾很严重，有时候会被憋醒，以前觉得睡觉打鼾是一件好事，这叫睡的香睡的沉，但是哪知道现在老是被憋醒！这可怎么办啊？

　　夜间打鼾会导致窒息：

　　人生约有三分之一的时间在睡眠中度过，快节奏的工作易使们身心疲惫，良好的睡眠使大脑和身体得到充分休息，以往人们总认为躺倒就睡，睡时打鼾是睡得香的表现。但是越来越多打鼾者发现，自己晚上恶梦不断，白天没有精神，高血压、功能减退、反应迟钝、记忆力开始下降。

　　打呼噜现象医学上被称为鼾症，是一种很常见的睡眠疾病，它不仅影响休息比较重要的是危害自身健康。由长期夜间打鼾、缺氧，因此鼾症患者经常会出现白天困倦、注意力不集中、工作效率下降、情绪异常等症状。血液系统也会受到影响，表现为面部口唇发暗、发红。鼾症严重者可能导致睡眠中猝死！

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