怎么预防儿童打鼾？

　　孩童时期，是人身体发育的关键时期，也是人一生当中极快乐无忧的时期！因此，家长需要多加了解一些小儿健康的一些知识，为了孩子的健康成长。

　　面对儿童打鼾会造成严重的远期危害的病症，作为家长我们应该如何预防儿童鼾症的发生呢？

　　一般在日常生活中需要注意以下几点：

　　1、保证儿童正常作息时间的规律性，减少夜间和睡前的剧烈活动。

　　2、营养方面要保持均衡，防止因营养过剩而出现肥胖。家长应限制儿童摄取过多的糖和咖啡因，喜欢喝可乐的习惯对儿童健康没有好处。

　　3、引导孩子多做运动，增强身体抵抗力，减少各种急慢性呼吸道传染病的发生，避免炎症引起的上呼吸道阻塞。