春游踏青赏花 谨防花粉过敏

　　马上又到周末了，天气转好，温度升高，很多人会选择这个时候到公园踏青赏花，享受大自然的美景。但也有部分人在踏青赏花的时候，却遇到了困扰，一到花朵盛开的地方，便开始不停地打喷嚏、流鼻涕，出现了过敏现象。
 

　　花粉是常见的一种过敏原，很多过敏性鼻炎的患者一接触到花粉，就会出现打喷嚏、流鼻涕、鼻炎、眼睛痒等一系列症状，这里要提醒这类人群尽量减少到鲜花盛开的地方去，即便要去，也要带好口罩做好防护措施。另外，在预防过敏性鼻炎方面，还有从饮食、生活方式等方面进行改善，从而减少与过敏原的接触以及提高自身的免疫力。
 

　　建议患者可以多吃一些高热量的食物，比如豆类、糯米制品、芝麻粉、花生、核桃等含油脂多的食品，还可以增加补充优质蛋白质，如鸡蛋、虾、鱼类、牛肉等食物，这些食物中富含氨基酸，具有增加人体耐寒能力的作用。另外，加强身体锻炼，提高自身免疫力和抵抗力;勤换衣物和床单被套，避免与衣物上残留的花粉或者尘螨的接触。这些都是可以有效预防过敏性鼻炎的有效措施。当然了，如果病情严重，长期出现流鼻涕、鼻塞等情况，还是要到正规医院进行积极的治疗。
 

　　医生提醒：春游赏花虽然是件美事，当我们的过敏性鼻炎患者还是要注意做好防护措施，以避免和花粉接触而造成的过敏性鼻炎。