打鼾可说是在很多家庭中都存有的不良睡眠习惯，打鼾不仅会影响者自身的健康，而且对枕边人也是有很大的威胁的。为典型的就是家庭中丈夫的鼾声会不利于其妻子的腹中胎儿的发育。
丈夫打鼾影响妻子腹中胎儿发育
由于鼾声在夜深人静的时候非常具有穿透力，因此很容易影响到妻子的睡眠。是一些女性入睡后本就容易醒，被丈夫的鼾声吵醒后再次入睡则会比较加困难。与此同时，母亲入睡后，腹中的胎儿也会跟着入睡，丈夫的鼾声能够吵醒妻子就同样能够吵醒胎儿，并且这类似于噪声的鼾声也往往会让妻子心烦意乱。孕妇没有好心情，自然身体状况也就会跟着下降，随之而来的就会是一系列对胎儿不利的连锁反应。
如何避免丈夫打鼾？
防止丈夫打鼾主要可以从纠正睡姿做起。通常习惯仰卧入睡的人容易打鼾，这是因为人在仰卧的时候，舌根下坠阻塞了呼吸道所致，因此我们不提倡仰卧睡姿。而俯卧睡姿虽然有助于帮助身体呼出废气，并且让人有极其强烈的安全感，但是由于会压迫内脏，是心脏，所以也不提倡。比较好的睡姿是右侧卧位，不仅不会压迫心脏，还可以让身体保持稳定的感觉。因此丈夫可以在入睡的时候就选择右侧卧位，同时如果妻子在入睡的过程中被丈夫的鼾声吵醒，也可以将丈夫叫醒，提醒他采用右侧卧位。
丈夫有抽烟的习惯，并且鼻部有异物是导致打鼾的客观原因，所以在妻子怀孕期间丈夫好少抽烟，或者考虑戒烟。另外，有研究表明，睡前喜欢喝浓茶、咖啡或者酒的人也容易打鼾，这是因为上述饮料都对神经系统有刺激作用，会使肌肉变松弛，进而导致夜晚鼾声不断。准爸爸如果有上述习惯，好在妻子怀孕期间加以克制。平时也要注意多参加体育锻炼，注意控制体重，增强心肺功能，都会对缓解打鼾起到程度的帮助。不过也有医生指出，打鼾存在某些先天或者遗传方面的原因，因此有些人的打鼾习惯甚至会伴随终生。如果丈夫的打鼾实在难以控制，那么在妻子怀孕期间好夫妻分房睡。
肥胖的人比较容易出现打鼾的现象？这是为什么？点击此处可免费在线咨询医生
除了丈夫打鼾外，一些女性在怀孕期间也会出现打鼾的状况，这要比丈夫打鼾对胎儿的危害还大。是很多体重超出正常水平的孕妇，熟睡时过于频繁的打鼾往往会对胎儿的生长发育造成迟缓的影响，导致孩子出生后会显得比正常年龄小。同时孕妇本身也有患上高血压的可能。
打鼾危害大，应及早治疗
表面上看，打鼾是一件小的事情，但由于人在睡觉时打鼾会导致呼吸暂停，因此这其实是非常危险的信号，必须引起足够的重视。准爸爸或者准妈妈打鼾的过程中，一方如果发现另一方有长时间的呼吸暂停现象，就要考虑及时就医了。否则人的呼吸一旦长时间的停止，个体很有可能出现昏厥或者由于大脑缺氧导致比较为严重的脑部疾病。不过医学上认为95的打鼾病人，都可以通过相应的方法进行治疗，通常针对没有严重影响生活和身体健康的打鼾症状，主要是进行饮食调节，并配合相应的运动，将体重控制在正常标准。而比较严重的打鼾则可以通过手术对阻塞呼吸顺畅的部位进行整形。
点击立即获得在线医生的帮助，享受新治疗方法设备
鼾症，虽然给我们的日常生活带来了许多不便之处，但是如果我们平时注意养成好的生活习惯，疾病是不容易来侵犯我们身体的。
知名治疗鼾症的方法 “H-UPPP”技术治疗鼾症的新突破
突破一：三镜合壁--精确定位 确保安全
突破二：低温消融--保留黏膜组织结构安全性
突破三：治疗时间短--整个治疗过程仅需40分钟左右。H-UPPP技术治疗鼾症想了解比较多？点击问医生
突破四：高--免除开刀烦恼，痛苦小，出血少
突破五：高疗效--临床为93.7
友情提示：为了方便患者及有需要的人比较好的了解所患疾病相关信息，南京耳鼻喉医院开设医生免费在线咨询服务，由知名医生在线为您解答相关疾病问题，根据病情提供极专业治疗方案，并为您的隐私保密。 如需帮助，您可以点击
在线咨询 或拨打免费电话
025-85262032，与知名医生在线交流。
